Anbefalt Interessante Artikler

Hjem yoga praksis

Øvelse for kvinner: Bli vakrere og mer sexy

Denne kriya kundalini yoga vil gjøre deg strålende fra innsiden og attraktivt fra utsiden. En kvinnes skjønnhet ligger i anerkjennelsen av sin unike karakter, i dyp respekt for sin natur og i vedtaket av sin egen kropp. Holdning til kroppen er en av faktorene som bestemmer kvinnens holdning til seg selv. Derfor, i begynnelsen av Kriya, tilbys en serie pusteøvelser som hjelper direkte oppmerksomhet innover og kommer inn i en tilstand av harmoni og fred.
Les Mer
Metode

5 måter å frigjøre blokkert energi

Bruk ressursens tid på våren til å føle seg levende og ekte. Hvis du ikke føler gleden i livet, og det ser ut til at du beveger deg i en sirkel, vil disse 5 trinnene hjelpe deg å komme deg ut av dødsenteret. Bli organisert Fjern plass fra alt som ikke passer deg. Begynn å vaske med garderoben din: Drist deg fri av alt du ikke har hatt på lenge, men "det er synd å kaste det bort, noe som en god".
Les Mer
For nybegynnere

Topp 6 beste inverterte asanas

Topp-6 inverterte asanas, fra enkle til komplekse, som skal legges til deres praksis. Det faktum at en person er en oppriktig skapning, negerer ikke det faktum at det noen ganger er veldig nyttig for ham å snu alt på hovedet! Opprettholding utgjør en integrert del av din praksis, og du vil legge merke til positive endringer i kropp og sinn.
Les Mer
Helse

3 autentiske typer massasje som du ikke har prøvd ennå

Vil du ha noe nytt? Vær oppmerksom på disse autentiske og originale prosedyrene. Hvis du liker massasje og ønsker et utvalg, må du være oppmerksom på disse autentiske og originale behandlingene. De vil ikke bare gi en kraftig helseeffekt, men også overraske deg. Pearl Shell Face Massage Dette er en unik prosedyre som svært få mennesker vet om (for det meste de som er kjent med tibetansk medisin).
Les Mer
For nybegynnere

4 asanas for glede og rekreasjon

Rask omstart for kropp og sinn. En kort oppvarming av de fire posene vil bidra til å føle balansen og ikke å undergrave provokasjoner. Mens du er i hver av disse asanas, konsentrere oppmerksomheten på kroppen og på pusten. Cobra pose. Denne asana gjør ryggraden mer fleksibel, har en foryngende effekt på bekkenes nerver og muskler, styrker nerver og muskler i hjertet, har en støtende effekt på rygg og underliv, er nyttig for lungeceller, eliminerer menstruasjonsproblemer hos kvinner.
Les Mer
Hjem yoga praksis

6 asanas som starter foryngelsesprosessen

Legg til hensikten å være vakker disse 6 asanas, og resultatet vil manifestere. Ønsker du å holde ungdom og skjønnhet i lang tid? Lev hvert øyeblikk av livet med glede og ikke gi energi til negative tanker. Disse enkle reglene fungerer bedre enn plastikkirurgi. Og hvis hensikten å være vakker er å legge til morgenkomplekset av 6 asanas, vil effekten overstige forventningene.
Les Mer