Meditasjon

Kraften til 7 chakraer for å få vitalitet

Chakra meditasjon vil helbrede energisentre.

Chakra meditasjon vil tillate deg å forstå de spesifikke egenskapene og nyansene til kroppen din, identifisere svake områder og helbrede energisentre.

muladhara

Muladhara, eller root chakra, stammer ved ryggraden og går ned til føttene. Dypt puster inn i denne chakraen, fyller den med kjærlighet og helbredende lys, vi vasker av urenheter og øker vår følelse av stabilitet og jordethet. Fokus på roten chakra for å få tillit og ro.

Svadhisthana

Svadhisthana eller sacral chakra ligger like under navle og nedre rygg. Ved å fokusere på denne chakraen, kan vi helbrede traumer av seksuell natur, utvikle vår naturlige sensualitet, kreativitet og gjenvinne vår entusiasme for livet.

Manipur

Den manipulære eller gastrisk chakra styrer vår vilje. I stedet for å misbruke din viljestyrke, prøv å forlate overdreven utholdenhet og aktivere en mer subtil, snill og effektiv energikilde. Når du puster inn i denne chakraen, lar du skjebnen din manifestere lett og enkelt.

Anahata

Hjertekakraen eller Anahata er visualisert i grønt - fargen på natur og fred. Puste inn i denne chakraen, vi helbreder bitterhet, lidelse og ensomhet, og blir igjen hel.

visuddha

Vishuddha eller halschakra er et passasje fra kroppens sentrum til hodet. Å puste inn i det, klargjør vi vår egen "Jeg" og kommer til ærlighet og ekthet.

Ajna

Ajna, som ofte kalles "tredje øyet", ligger på pannen mellom øyenbrynene. Åpner den, vi begynner å se og forstå arten av virkeligheten rundt oss, vi får visdom og lærer å bruke vår intuisjon.

sahasrara

Sahasrara eller kronekakraen gir oss åpenhet og klarhet, rydder forvirring og vekker forståelse for hva vi vanligvis kaller opplysning eller kunnskap om Gud.

Foto: life_of_fee / instagram.com