Kategori Meditasjon

Hvordan meditere
Meditasjon

Hvordan meditere

Grunnleggende om praksis fra Mingyur Rinpoche. En buddhistisk åndelig leder, en mester for meditativ praksis og grunnleggeren av den verdensberømte Tergar meditasjonskolen, Jonge Mingyur Rinpoche, ankommer i Moskva på jevnlig besøk. Han ble født mellom Tibet og Nepal, begynte å studere meditasjon i en alder av ni, og ved 13 passerte han den første treårige retretten.

Les Mer
Meditasjon

3 setninger for å unngå kvinner

Ved første øyekast, harmløse ord som frarøver deg av kvinnelig makt. Ifølge læren til Yogi Bhajan har en kvinne mentalkraft 16 ganger mer enn en manns. Dette betyr at hun bør være mye mer oppmerksom på hennes ord og tanker. Rude ord og løgner er ting å jobbe på først.
Les Mer
Meditasjon

3 mantraer for selvhelbredelse

Og også for å hjelpe slektninger på avstand. Vibrasjoner av lyd er konstruktiv og destruktiv. Og det, og en annen eiendom kan hjelpe til med helbredelsen av sykdommen. Prøv å hjelpe deg selv eller en elsket, en av disse tre. Mahamrytyyudzhaya mantra. Denne vediske mantra kalles også mantraet som erobrer døden.
Les Mer
Meditasjon

4 aktive meditasjonsteknikker

Vi tilbyr 4 meditative teknikker, lengden på en time, som hver har spesielle egenskaper. I den siste artikkelen så vi på de 7 grunnleggende reglene for bevisst meditasjon. Men hva om du vil gå dypere? Vi tilbyr 4 meditative teknikker, lang i timen, som hver har spesielle egenskaper.
Les Mer
Meditasjon

4 mest kjente mantraer

Og hvorfor skal de gjenta? Mantra er et kraftig verktøy for meditasjon og terapi. Og hver mantra har sin egen karma: handlingen den har på våre liv. Mantra Ohm Oversettelse: Primordial hellig lyd. Hvorfor gjenta det? "Om" betraktes som den første lyden som ble hørt under universets oppbyggelse.
Les Mer
Meditasjon

3 tegn på at du burde ha meditert

Meditasjon er nyttig for alle uten unntak, men noen ganger er behovet for det særdeles akutt. Meditasjon er nyttig for alle uten unntak, men noen ganger er behovet for det særdeles akutt. Hvis du gjenkjenner deg selv i ett av disse punktene, er det på tide å gjenoppta øvelsen eller begynne å bruke mer tid på det.
Les Mer
Meditasjon

5 tips: hvordan å utdype praksis med meditasjon

Praksis med meditasjon er både enkel og kompleks. Praksis med meditasjon er både enkel og kompleks. På den ene siden er anbefalingene klare og åpenbare, på den annen side er meditasjon en reell måte for utøveren å forbedre sin praksis. Hvis du allerede mediterer for en viss tid, har du sannsynligvis klart å møte noen vanskeligheter og finne hemmelighetene dine for å overvinne dem.
Les Mer
Meditasjon

4 måter å bringe meditasjon i din asana praksis

Disse retningslinjene vil hjelpe deg å inkludere meditasjon i din yoga praksis og gjøre den mer helhetlig. Fordelene med meditasjon blir merkbare hvis du praktiserer det regelmessig. Utøveren av meditasjon er det mange, inkludert meditasjon i bevegelse. Vi har samlet flere anbefalinger som vil hjelpe deg med å innlemme meditasjon i asana-øvelsen og gjøre den mer helhetlig: Fokus på puste.
Les Mer
Meditasjon

6 uvanlige meditasjonsteknikker

Kanskje du ikke engang gjettet om disse typer meditasjon. I følge vitenskapelige studier reduserer den vanlige treningen av meditasjon de negative effektene av stress på hjernen, forbedrer søvn, fysisk og følelsesmessig velvære. Og for dette er det absolutt ikke nødvendig å være en Zen-mester og leve i syv år i Tibet.
Les Mer
Meditasjon

3 beskyttende mantra bare i tilfelle

Amuletter som alltid er med deg. I religioner er det alltid et mantra eller en bønn, som leses i det mest forferdelige øyeblikket. Og siden vi ofte ikke vet når dette øyeblikket kommer, er det bedre å huske en av disse setningene på forhånd. Bare i tilfelle. Om Tara Turere Toure Soha. Dette er den buddhistiske mantraen adressert til Green Tara, beskytteren av alle levende vesener.
Les Mer
Meditasjon

5 mantraer som vil bidra til å overvinne utfordringer

Mantraer for lykke, fred, velstand, kjærlighet og tilknytning til det guddommelige prinsippet. Hver av disse mantraene vil hjelpe deg med å engasjere og utvikle et bestemt aspekt ved å være: lykke, fred, velstand, kjærlighet og tilknytning til det guddommelige prinsippet. Ta en komfortabel sitteposisjon, lukk øynene dine, kontroller pusten din og gjenta mantraet høyt i rytmen som virker mest naturlig for deg.
Les Mer
Meditasjon

7 meditasjoner for ulike livssituasjoner

Se etter meditasjonen som passer din karakter, temperament og levetiden der du er nå. På et grunnleggende nivå, søker all meditasjon til å dyrke sinnet, men ikke alle stiler er egnet for alle mennesker. Hvis noen øvelse ikke resonanser med deg, se etter en som passer din karakter, temperament og livsperioden der du er nå.
Les Mer
Meditasjon

Hva er behovet for å synge mantra, og hvordan de fungerer

Hva du trenger å vite om teknikken med mantra yoga. Mantra yoga er en type yoga som bruker mantraer til å ha en helbredende effekt på kroppen, psyken og skjebnen til en person for å oppnå lykke og fred. Mantra - oversatt fra sanskrit (dannet fra roten "mann" - "å forstå", "å tro" + suffiks -tra - "hellig instrument", oftest forstått i betydningen: "vers", "spell", "magi".
Les Mer
Meditasjon

Dynamisk meditasjon: kraftig åndelig praksis eller quackery

Osho trodde at å stikke inn i en tilstand av sanne stillhet er mulig bare ved å kaste ut alle undertrykte følelser. Den indiske mystiker Osho (Bhagavan Shri Rajneesh) er en berømt åndelig lærer og samtidig en av de mest kontroversielle tallene i yogaverdenen. Noen kaller ham den opplyste mester, andre - den største charlatan.
Les Mer
Meditasjon

7 praksiser som vil hjelpe deg med å finne en stil med meditasjon

Teknikker som bringer deg nærmere forståelsen av meditasjonsprosessen. Hvis du ønsket å lære av din egen opplevelse hva meditasjon er, men du ikke har bestemt deg for en stil, vil disse 7 rutene hjelpe deg med å velge den som passer dine behov og mål. Vipassana - hvis du er klar for opplysning Fra sanskrit er oversatt som "opplysning, forståelse."
Les Mer
Meditasjon

8 timer med maksimal avslapning: lyden av naturen

Åtte og en halv time for du vil synge fuglene, rustling gress og murmur dammer. Naturens lyder har den unike muligheten til å umiddelbart berolige, avlaste spenning og øke humøret. Hvis du ikke bor ved sjøen eller i en hytte i en vill skog, er denne videoen veldig nyttig. Åtte og en halv time for du vil synge fuglene, rustling gress og murmur dammer.
Les Mer
Meditasjon

5 vaner av tale som du trenger for å bli kvitt

Hvor bevisst i kommunikasjon kan gjøre oss velstående. Det vi sier, påvirker ikke bare de som vi appellerer til, men fremfor alt oss selv. Tale er det mektigste og viktigste instrumentet til en person. Med hjelp av det talte ordet kan vi stige, og vi kan falle. Bevissthet i kommunikasjon kan gjøre oss velstående, og uvitende, tvert imot, fører til sykdom og ødeleggelse.
Les Mer
Meditasjon

6 mantraer som vil fylle ditt forhold med kjærlighet

Setninger som vil bidra til å bli nærmere og mer forståelig for hverandre. Kjærlighet er som et tre: Hvis det ikke begynner å vokse, begynner det å dø. Disse setningene hjelper deg med å høre vennens venn og gjøre forholdet mer hjertelig. Den første mantra: "Jeg er klar til å støtte deg." Den største gave vi kan gi til andre er vår sanne tilstedeværelse.
Les Mer
Meditasjon

Hovedregelen om lykke - stopp

Hvis du klarer å stoppe og etablere deg selv for øyeblikket, vil du se at mange komponenter av lykke er tilgjengelige akkurat nå. Det er to aspekter ved meditasjon. Den første er evnen til å stoppe (shamatha på sanskrit). Hele vårt liv løper vi og forfølger noen av våre ideer om lykke. Å stoppe er å stoppe denne løp, å forlate glemsomhet og vedlegg til fortiden eller fremtiden.
Les Mer
Загрузка...